COACHING · JIKIDEN REIKI · HAMBURG
Klarheit entsteht zwischen Kopf und Körper.
Ich verbinde zertifiziertes Health Coaching (Inhesa I ICF-Member) und professionelles Jikiden Reiki, weil ich daran glaube, dass echte Klarheit nur aus der Verbindung von Körper und Geist entsteht. Für Menschen, die zu viel denken und zu selten spüren.
Zertifizierte Health Coachin · Jikiden Reiki direkt bei Tadao Yamaguchi ausgebildet · Coaching-Raum in Hamburg-Barmbek-Nord
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ICF-Member (Inhesa 2025)
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Mitglied im Berufsverband ProReiki
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10+ Jahre Erfahrung in Kommunikation & HR
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DE · EN · IT
FÜR WEN ICH ARBEITE
Vielleicht erkennst du dich hier wieder.
HIGH PERFORMER
„Ich bin Führungskraft, liefere seit Jahren. Und ich merke: Mein Kopf läuft, mein Körper nicht mehr mit. Ich will nicht weniger leisten – ich will endlich wieder spüren, wofür."
MUTTER / SCHWANGERE
„Ich bin Mutter, bald noch mal. Zwischen Wochenbett, Wiedereinstieg und dem eigenen Leben bleibt nichts für mich übrig. Ich will in meine Kraft kommen und für ."
OVERTHINKER
„Ich bin die, die alles zu Ende denkt. Nachts um drei noch. Ich will raus aus dem Karussell im Kopf und endlich in Entscheidungen kommen, die sich auch im Körper richtig anfühlen."
AUSGELAUGT
„Ich funktioniere. Das reicht mir nicht mehr. Ich will verstehen, was mich wirklich auslaugt, und lernen, meine Energie zu schützen – ohne dabei alles hinzuwerfen."
Wenn du dich wiedererkennst, bist du hier richtig.
DAS PROBLEM
Keine Zeit aus der Wahrnehmung in die Kraft zu kommen.
Gedankenkarussel
Du denkst dich durch jede Entscheidung, analysierst jede Option, liest jeden Ratgeber. Trotzdem fühlst du dich nicht klarer – sondern unruhiger.
Körper auf Standby
Dein Körper schickt Signale: schlechter Schlaf, Verspannung, Migräne, ein Bauch, der morgens schon zu ist. Du ignorierst sie, weil der Kalender keinen Platz für sie hat.
Selbstfürsorge auf später
Du weißt, was du brauchst. Du kommst nur nie dazu. „Wenn das Projekt durch ist. Wenn die Kinder größer sind." Die Verbindung zu dir verschiebst du.
10+
9
3
1
Jahre Kommunikation & HR
klare Coaching-Pakete
Sprachen: DE · EN · IT
Coaching-Raum in Barmbek-Nord
MEIN WEG
Drei Schritte. Kein Umweg.
2
Körper einbeziehen
Dein Körper weiß oft mehr als dein Kopf. Mit Jikiden Reiki geben wir ihm den Raum, zu regulieren. Du wirst entspannter, achtsamer, dir selbst bewusster.
3
Umsetzung im Alltag
Erkenntnis ohne Handlung bleibt Deko. Wir übersetzen, was du erkannt hast, in konkrete nächste Schritte – und bauen sie in deinen Alltag.
DREI WEGE MIT MIR ZU ARBEITEN
Coaching · Reiki · Unternehmen
Health Coaching
Für klare Köpfe, die ihre Energie stärken wollen. Online, als Walk & Talk im Stadtpark oder im Coaching-Raum in Barmbek-Nord.
Jikiden Reiki
Traditionelles japanisches Reiki in Barmbek-Nord. Für Regeneration, Erdung und körperliche Ruhe – als Einzelanwendung oder im Paket.
Für Unternehmen
Boxenstopp für Teams, Gesundheitstage, Inhouse-Reiki-Seminar und integriertes Coaching als Benefit.
COACHING-PAKETE
Neun Wege in deine Klarheit.
Jedes Paket kombiniert Coaching und Jikiden Reiki. Einsteiger:innen starten immer mit PUR Basic.
ÜBER MICH
Ich bin Carina.
Ich habe über zehn Jahre in Kommunikation und HR gearbeitet – und irgendwann gemerkt, dass mein Kopf längst weiterzog, während mein Körper die Rechnung bezahlte, buchstäblich: jahrelange chronische Migräne. Der Wendepunkt kam über zwei Wege gleichzeitig: professionelles Coaching und Jikiden Reiki.
Heute verbinde ich beides im Coaching-Raum in der medosophos-Praxis in Hamburg Barmbek-Nord. Für Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern leben wollen.
SO ARBEITEN WIR ZUSAMMEN
Vom ersten Schritt bis zur Integration im Alltag.
2
Klärung
Im ersten Termin sortieren wir, was ist. Du gehst mit einem klareren Bild – und einem Plan – raus.
3
Arbeit
Wenn du weitermachen willst, arbeiten wir in dem Paket, das zu dir passt. Coaching im Coaching-Raum in Barmbek, online oder als Walk & Talk – kombiniert mit Jikiden Reiki.
4
Integration
Am Ende übersetzen wir Erkenntnisse in Alltag – mit Schritten, die du tatsächlich gehst.
STIMMEN
Was Menschen nach der Arbeit mit mir sagen.
“Ich kam zu Carina mit dem Thema chronische Schlafstörungen. Im Coaching-Prozess habe ich verstanden, welche Themen mich Nachts unbewusst wachhalten und kann diesen jetzt tagsüber bewusst Zeit einräumen.”
Mareike H., Controllerin
FAQ
Fragen, die du wahrscheinlich hast.
Verspricht Reiki Heilung?
Nein. Reiki ist additiv zur medizinische oder therapeutische Behandlung zu verstehen und ersetzt keine ärztliche Versorgung.
Was unterscheidet Coaching bei dir von klassischer Therapie?
Coaching ist lösungs- und ressourcenorientiert. Wir arbeiten stärkend an Gegenwart und Zukunft – nicht an der Aufarbeitung psychischer Erkrankungen. Health Coaching ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder Therapeut*innen. Solltest du dich in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden, kann Coaching diesen Prozess unterstützend begleiten, aber nicht ersetzen.
Was kostet das?
Dein Einstieg PUR Basic 225 Euro. Reiki-Einzelanwendung 95 € (60 Min). Alle Paketpreise findest du auf der jeweiligen Paketseite oder unter "Buchen". Das Vorgespräch ist kostenlos.
Online oder vor Ort?
Coaching geht beides – im Coaching-Raum in der medosophos-Praxis in Hamburg-Barmbek-Nord, online per Zoom oder als Walk & Talk im Stadtpark. Jikiden Reiki findet ausschließlich vor Ort statt – im Coaching-Raum, auf Wunsch auch als Hausbesuch oder in deinem Unternehmen / auf deinem Event.
Muss ich an Reiki "glauben"?
Nein. Du musst an gar nichts glauben. Jikiden Reiki ist eine traditionelle japanische Methode mit klarer Form – keine Religion oder Weltanschauung. Viele meiner Klient:innen kommen rational und skeptisch. Das ist völlig in Ordnung.