COACHING · JIKIDEN REIKI · HAMBURG
Wenn du dein Thema nicht länger im Kreis denken willst.
Wir sortieren, was dich beschäftigt, beziehen deine Körperwahrnehmung ein und übersetzen das Ergebnis in einen nächsten Schritt, der zu dir passt und sich nicht nur logisch, sondern auch stimmig anfühlt.
Klarheits-Session · 2 Stunden · 199 €
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15+ Jahre Kommunikation & HR
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zertifizierte Health-Coach-Ausbildung
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Mitglied bei ICF und ProReiki
FÜR WEN IST DAS?
Ein Thema läuft ständig im Hintergrund mit.
Vielleicht geht es um deinen Job, eine Beziehung, eine Grenze, eine Entscheidung oder darum, wie du selbst in deinem vollen Alltag noch vorkommst.
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Du spielst dieselben Möglichkeiten immer wieder durch und kommst trotzdem nicht weiter.
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Du weißt rational längst viel über dein Thema, aber es fühlt sich noch nicht geklärt an.
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Du bist mit den Gedanken beim Gestern oder Morgen und nur selten bei dem, was gerade ist.
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Das Thema nimmt Aufmerksamkeit mit in den Feierabend, ins Bett oder in die Zeit mit deiner Familie.
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Du möchtest nicht noch mehr Input, sondern einen ruhigen Rahmen, in dem deine eigene Antwort wieder hörbarer wird.
Zwei Stunden. Ein Thema. Mehr Klarheit.
KLARHEITS-SESSION
In der Klarheits-Session schauen wir gemeinsam auf dein konkretes Anliegen. Ich gebe dir keine fertige Antwort vor. Mit strukturierten Coaching-Fragen klären wir, was dir wichtig ist, welche Optionen wirklich zu dir passen und was dich bisher festhält.
Anschließend folgt eine ruhige Jikiden-Reiki-Phase. Du liegst bekleidet auf der Liege und kannst nachspüren, wie sich das Sortierte anfühlt. Zum Schluss halten wir fest, was du mitnimmst und welcher nächste Schritt für dich stimmig ist. Du findest deine Antwort aus dir heraus, in deinem Tempo. Und dein Körper prüft mit.
Was sich dadurch verändern kann: Du beendest das innere Ping-Pong-Spiel. Du trennst, was du wirklich willst, von dem, was du zu wollen glaubst. Du nimmst dein Körpergefühl zu genau diesem Thema bewusster wahr – und gewinnst Klarheit, die dein Körper mitträgt.
90 Minuten Health Coaching · 30 Minuten Jikiden Reiki · Praxis in Hamburg-Barmbek-Nord · 199 €
Kommt dir das bekannt vor?
Wie dein Thema dich ausbremst
Gedankenkarussel & Zweifel
Du hast es von allen Seiten durchdacht. Mit dir selbst, unter der Dusche, nachts um drei. Du hast Pro-und-Contra-Listen geschrieben, Freund:innen gefragt, Podcasts gehört. Du weißt rational, was du tun könntest, kommst aber nicht in eine Richtung, die sich wirklich nach deiner anfühlt.
Konsequenz
Und während das Thema kreist, kostet es dich jeden Tag etwas: Schlaf, Energie, Kraft. Präsenz bei deinen Kindern. Konzentration im Job. Es lädt zu deinem Mental Load noch obendrauf. Es macht deinen Tag schwerer.
MEIN WEG
Kopf sortieren · nachspüren · weitergehen
1
Kopf sortieren
Wir geben deinem Thema eine klare Form: Was ist gerade wirklich los? Was willst du? Was gehört zu dir – und was kommt von außen?
2
Körperwahrnehmung einbeziehen
In der Reiki-Phase wird es ruhig. Du musst nichts leisten oder entscheiden. Du darfst wahrnehmen, was sich zeigt und was sich für dich stimmig anfühlt.
3
Umsetzung im Alltag
Wir übersetzen deine Erkenntnisse in einen konkreten nächsten Schritt, den du in deinem Alltag tatsächlich gehen möchtest.
STIMMEN
Was Klient:innen an der Zusammenarbeit schätzen
"Carina schafft einen Raum, in dem man sich sofort angenommen und sicher fühlt - ohne Bewertung, mit viel Achtsamkeit und Wärme. Sie unterstützt dabei, neue Klarheit und innere Balance zu finden - eine wertvolle Erfahrung, die nachhaltig wirkt."
Verena W., Ärztin
DANACH HAST DU
Deine Vorteile nach der Session
Du gewinnst...
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ein klareres Bild davon, worum es bei deinem Thema wirklich geht
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eine bewusstere Unterscheidung zwischen eigenen Wünschen und Erwartungen von außen
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mehr Wahrnehmung dafür, welche Option sich für dich stimmig anfühlt
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einen konkreten nächsten Schritt statt weiterer Gedankenschleifen
ÜBER MICH
Ich bin Carina.
Ich verbinde zertifiziertes Health Coaching (Inhesa I ICF-Member) und professionelles Jikiden Reiki, weil ich daran glaube, dass echte Klarheit nur aus der Verbindung von Körper und Geist entsteht.
Bevor ich Menschen im Coaching-Raum begleitet habe, habe ich mehr als 15 Jahre in Kommunikation und HR gearbeitet. Ich kenne hohe Verantwortung, schnelle Köpfe und die Gewohnheit, selbst körperliche Signale noch logisch wegzuerklären.
Durch meine eigene Geschichte mit chronischer Migräne habe ich erlebt, dass Verstehen allein nicht automatisch verändert, wie wir Belastung und Grenzen wahrnehmen. Coaching gab mir Struktur. Jikiden Reiki eröffnete mir einen anderen Zugang zur Körperwahrnehmung.
Heute verbinde ich beides: professionell, ressourcenorientiert und ohne Heilversprechen. Du bekommst von mir keine fertige Antwort über dein Leben. Du bekommst einen klaren Rahmen, in dem deine eigene wieder hörbar wird.
15+
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1
Jahre Kommunikation & HR
5* Google-Bewertungen
Sprachen: DE · EN · IT
Coaching-Raum in Barmbek-Nord
FAQ
Fragen, die du wahrscheinlich hast.
Passt die Klarheits-Session zu dir?
Die Klarheits-Session passt gut, wenn du:
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ein konkretes Thema mitbringst,
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bereit bist, ehrlich auf deine eigenen Anteile zu schauen,
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keine fertige Entscheidung von außen erwartest,
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und offen dafür bist, neben Gedanken auch Körperwahrnehmung einzubeziehen.
Sie passt nicht, wenn du...
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eine Diagnose oder medizinische Behandlung suchst,
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dich in einer akuten psychischen Krise befindest,
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möchtest, dass ich dir sage, was du tun sollst,
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oder ausschließlich eine Reiki-Anwendung ohne Coaching möchtest.
Für reine Reiki-Anwendungen findest du alle Termine bei reikibehandlunghamburg.de.
Verspricht Reiki Heilung?
Nein. Reiki ist additiv zur medizinischen oder therapeutischen Behandlung zu verstehen und ersetzt keine ärztliche Versorgung.
Was unterscheidet Coaching bei dir von klassischer Therapie?
Coaching ist lösungs- und ressourcenorientiert. Wir arbeiten stärkend an Gegenwart und Zukunft – nicht an der Aufarbeitung psychischer Erkrankungen. Health Coaching ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder Therapeut*innen. Solltest du dich in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden, kann Coaching diesen Prozess unterstützend begleiten, aber nicht ersetzen.
Was kostet das?
Die Klarheits-Session 199 Euro. Das Vorgespräch ist kostenlos. Reine Reiki-Anwendungen und deren Preise findest du bei reikibehandlunghamburg.de.
Online oder vor Ort?
Theoretisch geht beides – im Coaching-Raum in der medosophos-Praxis in Hamburg-Barmbek-Nord, online per Zoom oder als Walk & Talk im Stadtpark. Jikiden Reiki biete ich bevorzugt vor Ort an – im Coaching-Raum, auf Wunsch auch als Hausbesuch oder in deinem Unternehmen / auf deinem Event.
Muss ich an Reiki "glauben"?
Nein. Du musst an gar nichts glauben. Jikiden Reiki ist eine traditionelle japanische Methode mit klarer Form – keine Religion oder Weltanschauung. Viele meiner Klient:innen kommen rational und skeptisch. Das ist völlig in Ordnung.