WACHSTUMSTHEMEN

Der Jahresanfang ist die Zeit, in der viele Menschen innehalten und sich fragen: Wie soll mein neues Jahr aussehen? Ein Vision Board kann dabei ein kraftvolles Werkzeug sein, um persönliche und berufliche Ziele sichtbar zu machen – und Schritt für Schritt in die Umsetzung zu kommen. Was ist ein Vision Board? Ein Vision Board ist eine visuelle Collage Ihrer Wünsche, Ziele und Werte . Mit Bildern, Worten und Symbolen entsteht ein persönliches Stimmungsbild dessen, was Sie in

Orientierung für den beruflichen Wiedereinstieg Die Rückkehr in den Beruf nach der Elternzeit ist mehr als eine organisatorische Frage. Auch wenn Kinderbetreuung, Arbeitszeiten und Formalitäten geklärt sind, erleben viele Mütter diese Phase als inneren Übergang: Rollen verschieben sich, Prioritäten verändern sich – und nicht selten tauchen Fragen auf, für die es im Alltag wenig Raum gibt. Coaching kann in dieser Zeit einen geschützten Rahmen bieten, um innezuhalten, sich zu s

Wie ganzheitliche Begleitung emotionale Entlastung, innere Stabilität und neue Orientierung schaffen kann Die Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und die frühe Elternschaft ist eine Phase tiefgreifender Veränderung. Vieles im Außen verschiebt sich – Routinen, Beziehungen, Rollen. Und gleichzeitig passiert im Inneren oft mindestens genauso viel. Viele Mütter kommen zu mir in Momenten, in denen nach außen vieles „läuft“ – und sich innen dennoch innerer Druck, Schuldgefühle o

Migräne verändert vieles. Sie bestimmt nicht, wer wir sind – und doch greift sie tief in das Leben ein. Für viele Menschen ist sie kein gelegentlicher Begleiter, sondern eine Konstante, die Tage verschiebt, Pläne infrage stellt und Entscheidungen beeinflusst. Dieser Beitrag lädt dazu ein, das ganz persönliche Leben mit Migräne zu betrachten – zwischen dem Wunsch nach Antworten im Außen und dem Blick nach innen. Wie kann ich mit Migräne besser leben? Diese Frage habe ich mir s

Die Erwartungen an moderne Arbeitgeber verändern sich – und damit auch das Verständnis davon, was ein sinnvoller Benefit ist. Modelle wie das Human-Deal-Framework von Gartner zeigen, dass Mitarbeitende zunehmend menschenzentrierte, ganzheitliche und flexible Unterstützungsangebote bevorzugen. Individuelle 1:1-Coachings können für Unternehmen eine Option sein, Mitarbeitenden einen geschützten Raum zu bieten, um Herausforderungen zu reflektieren, Prioritäten zu klären und eige

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Business Health Coaching Führungskräfte und Mitarbeitende stärken und eine gesunde Unternehmenskultur fördern kann. Business Health Coaching als strategisches Leadership-Instrument In einer Arbeitswelt, die von Wandel, Fachkräftemangel und steigenden Anforderungen geprägt ist, gewinnt die Gesundheit von Mitarbeitenden zunehmend an strategischer Bedeutung. Business Health Coaching kann Unternehmen dabei unterstützen, eine Kultur zu fördern,

Leben mit Migräne bedeutet, immer wieder Grenzen zu spüren – körperlich und emotional. Coaching kann helfen, den eigenen Umgang bewusster zu gestalten, Selbstfürsorge zu stärken und den Alltag mit mehr Ruhe und Klarheit zu leben. Wenn Sie sich für ein Coaching speziell zum Thema Migräne interessieren, erfahren Sie auf meiner Seite Coaching bei Migräne-Erfahrung  mehr über meine Arbeitsweise und Schwerpunkte. Raum für Wachstum - auch mit Migräne Migräne prägt viele Lebensbere

Dieser Artikel beleuchtet, wie Coaching Eltern unterstützen kann, Prioritäten zu klären, Stress zu reflektieren und Strategien für mehr Leichtigkeit im Alltag zu gewinnen. Work-Life-Integration für berufstätige Eltern Viele berufstätige Eltern erleben den Alltag als ständigen Spagat zwischen Anforderungen, Terminen und Erwartungen. Das Gefühl, „nie genug“ zu sein – weder im Beruf noch in der Familie – begleitet Eltern häufig. Coaching bietet hier Raum für Reflexion: einen Mom